本日は、32Wの助産師健診でした。
病院に9時に到着するのも慣れ、尿検査用の尿量も問題なくなってきました。
★検体検査
尿糖－
尿蛋－
浮腫 なし
血圧 106／59
★体重 妊娠前＋7.8ｋｇ増 （前回から＋１ｋｇ）
前回-だったので、ちょっと管理を緩めたら、また増えてしまった。
量は最近あまり食べていないです。特に母親学級で推奨されているよな、妊婦は+一皿とか、できていないです。胃も圧迫されて小さくなっているし。
赤ちゃんが順調に成長せいていれば、そんなに量を食べなくても気にすることはありません。食べる量が限られているならできるだけ、栄養価の高いものを食べてね。
★エコー検査
こなおくんは、今日も逆子でなかった。ホっツ
たぶんもう大丈夫でしょう！！
BPD （児頭大横径） 8.4 cm
FW （推定体重） 1986ｇ
FL（大腿骨長） 6.1cm
APTD（腹部前後径）8.3ｃｍ
TTD（腹部横径）7.8ｃｍ
こなお君の体重は順調に増えてました！週数相当で、若干大き目（3日くらい。）
残念ながら、お顔をなかなか見せてくれず、どんなお顔か分かりませんでした。
代わりに、お〇ん〇んを助産師さんが見せてくれて、「立派ですねー」とコメントしてもらえました。
確かにしっかりくっきりしていて、立派でした
。（比較対象のサンプルを見ていないので、実際のところはわかりませんが。）
★その他Q＆A
①お腹のハリ
私 ここ最近お腹がよく張るようになった。たとえば椅子から立ち上がった時など。横になれる環境にあるときは、横になったりすると、しばらくすると治まる。特に痛みなどはない。ウォーキングやマタニティビクスを始めたこととも関係があるのか。
この週ならよくあること。少し安静にして落ちつくならok.
30分以上ハリが続いたり、痛みを伴うようなら、受診した方がいいかも。
②便秘
ここ最近便秘がちである。朝起きに抜けに水を飲んだり、トイレに行きたくなるまで牛乳を飲んだり、マタニティビクスをやったりして、2時間くらいかかる。それでもスッキリ出ない日もある。今日のように朝から出掛けてしまう日は、トイレ行きたくならないので、出ないことが多い。
腸が押されるので便秘になる妊婦さんは多い。溜めてしまうのはよくないので、自然で難しければ薬を使っても出した方がいい。飲んだからといって赤ちゃんに影響がでることはないので。
出なくて気持ちが悪くなったら、薬を出すので、相談してください。薬局で便秘用の漢方薬を買うのもいいかも。漢方薬の方が身体に優しいです。
まずこれまで同様、食事や運動でだすことを続けて、難しくなったら漢方や薬の処方で対処しましょう。
③今後について
これまでの妊娠の経過が比較的順調だったので、この先も順調の可能性が高いのか。
なんとも言えないけれども急に赤ちゃんの成長が止まってしまうなんてことはないでしょう。
正期産の範囲が結構長いが、お盆過ぎに生まれるかもしれないのか。
そうなることはあるかもしれないが、初産婦さんの場合は、むしろ数日遅れることの方がケースとして多い。
④マッサージなど。
)乳首のマッサージや会陰のマッサージは開始したほうが良いのか。
乳首のマッサージはお腹が張ることがあるので臨月になってからで良い。
会陰マッサージはそろそろ開始した方がいい。お風呂に入った時に、浴槽の外で、オイルなどを付けて、指1本を少し入れて四方八方に伸ばす感じ。
毎日やるのがいい。
⑤コールドドリンク
冷たい飲み物は飲まない方が良いとはわかっているが、この時期体が冷たいものを欲してしまうのだが。
毎回冷たものではよくないが、一日１、２回氷入りのものを飲むくらいであればOK
⑥不眠気味
夜なかなか寝付けない。夜寝るとき腰が痛くなったため、無圧布団と買ったが、よいか。
良いですね。
⑦破水について
水っぽいおりものが出るので、破水の時わかるか不安なのだが。
破水の時は、少し観察していれば、自分の意志とは関係なく、流れるように出るのでわかると思います。
⑧陣痛が起きた時に、来院するタイミング
自宅から病院までどのくらいかかりますか。
私 車だと４０分くらいです。混んでいなければ。
それでは、陣痛が７分間隔になってから来院するので大丈夫です。
前回まで迷っていた無痛分娩はしないことにしました。
一生に一度（か2度）の体験なので、自然で体験してみます。赤ちゃんの出てくる意志やタイミングを最大限尊重したいので。
やってみないとわかりませんが、吉と出ますように
次はまた２W後に、助産師健診となりました