さけの塩焼きとアスパラベーコン | 節約エコ食生活!自炊のススメ

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お洒落で豪華な食卓ではないけれど、身体・地球・お財布に優しい食事を目指してます。食材は余らせないよう全て使い切ってます☆

※目安金額は1人分表記。玄米は1食約12円。味噌汁・調味料代は計算困難の為省略します。

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生鮭に塩を振って塩焼きに。塩鮭だと塩辛すぎるので。

アスパラ・ベーコン・いんげんをバターソテーにしたのと

ゴマドレのレタスを付け合せにしました。


鮭塩焼き80円

ソテー50円

レタス20円


合計150円