今日の朝ごはん
昨日から食べすぎて💦
今朝もこれで足りず、納豆と秋刀魚を食べ
デザートにわらび餅を食べました😅💦
さて、昨日は市食生活改善推進協議会の食育で
保健センターに調理実習のヘルスメイトとして
みなさんの調理実習のお手伝いをする
ボランティアに行ってきました😊✨
今回は骨骨とろうカルシウムというお題で、カルシウムをどうしたら効率よく摂れるかを
勉強してからの調理実習で
キャベツとひじきの酢の物
豆腐と野菜のチャンプル
肉団子と青菜の春雨クリーム煮
スキムミルクごはん🍚
甘酒プリン
の4品を皆さんと一緒に作りました🙇♀️
美味しかったー と好評で
次回はまたあるの？って質問して頂けて、喜んで食べてくれているのをみて嬉しかったです。
次回は秋かな😊