今朝の体重54.65 体脂肪20.8%
いったん増えた体重が徐々に減りだして
やっと54キロ台に戻ってきました😊
気を引き締めて頑張ります💪
子どものお弁当を作り
お弁当を作り終わって、朝から
市の食育ボランティアに出かけました。
朝から食育ボランティアに行ってきました✨
実際にお弁当箱にフェルトで作った
ごはんやおかずを詰めてもらって栄養のお勉強✨
楽しかったな。
そして晩ごはん😊✨
今日のメニューは
具沢山汁
サラダ🥗
ハマチの刺身
豆腐
ぼんじりとてっちゃん塩焼き
です。
本当に幸せ感じるなー🩷✨