そう、太ったお陰で｢体質改善｣に出会えた。
｢頑張れない｣自分だから、続かなかった。
続かないから、｢ダイエット｣よりも大切なことに気づけた。
すべて起きることには意味がある、｢必然｣が改めて腑に落ちます。
食べるのが大好きで、だからこそ楽しんで食べたくて。
なのに、プロテインに酵素ジュースに胸肉とブロッコリーなんて
楽しくないし、なのに、大して痩せないなんて悲しすぎる～！
そう、それには重要な理由があることが分かるのです。
何よりも、｢我慢している｣｢頑張っている｣が根底にあるから。
何年かは、ファスティングをしている自分が格好いいと(笑)
思って頑張っていて、でも、増えた体重が戻るだけで
理想の体重にはならないのと、どれだけ運動しても
足は全く細くならない…特に太ももは細身のパンツが見苦しい…。
あと、ファスティングして、しばらくは甘いもの
とか欲しくなくなったり、コーヒー飲まなくて済むようになったのが
また、すぐに元の食習慣に戻ってしまって、
結局月１～２はファスティングしないと体重が維持できなかった。
１～２日のファスティングが限界で、｢早く普通の食事がしたい！｣
と思ってしまうし、家族の食事を作るのが辛い(T_T)
ファステングもいい加減になり、この位いいや…とチョビチョビ
黒糖やナッツなど食べる回数が増えていく(笑)
とうとう、１６時間ファスティングにまでレベルを下げて、
これも最初は｢これなら出来る！｣と思っていたのが、
子ども達と一緒に朝食を食べる楽しみが失われる寂しさに耐えられず…
最終的に、ファスティング事態を全て断念しました(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
｢大切なことは何？｣って考えたときに、いつ巣立って居なくなるか
分からない子ども達と、大切な朝食の時間、｢美味しいね｣って
食べる豊かな時間を今楽しまないなんて有り得ない！と思いました。
だから、｢我慢しない｣｢頑張らない｣｢好きなものを食べていい｣
ダイエットがあるなんて、ワラにもすがる思いでした＼(^o^)／
とは言え、飛びついたわけではなく、相当疑ってかかりました。
だって、
｢本当に３食食べて痩せられるの？！｣
｢甘いものを我慢するのではなくて、食べたいと思わない自分になれるの？｣
｢本当に運動も頑張らなくていいの？｣
｢こんなに好きなコーヒーも甘いものも減らせるの？｣
頑張っていたのに成果が得られなかったので、
３食きちんと食べていい、というか食べた方が良いなんて
信じられなかったのですね～(;ﾟロﾟ)
なので、体質改善コーチのtomomiさんの
｢体質改善コーディネーター｣を受講する前に、
こんな様な問い合わせを、メールでしたのです(笑)
↓
｢食事はオーガニックで、根菜を取ったり暖かいスープも飲むように
していたり、でも末端冷え性で、運動してもそれは変わらず。
まだ何か出来ることがあるのしょうか？
本当に、我慢も頑張るのも無しで、自然に、
甘いものもコーヒーも摂らなくて済むようになるのでしょうか？｣
返答は、｢仰るとおりです！｣でした。
突然、今食べているものを我慢して、０(ゼロ)
にするのではなく、食事の改善によって
いずれ摂らなくて済むようになる、というのが
すごく自然で理想的だったので、｢最後のダイエットだ！｣
と思って、資格を取ることを決心したわけですね～👏
私は、本当に、勉強が苦手で覚えられないし
面倒くさがりなので、だからこそ、お金を払って
資格を取る！と決めれば、勉強できると思ったのです。
偉いね～(笑)
と言う訳で、
｢自分の体質を知って、それに合った食事を
することで体の不調を改善でき、その結果、痩せられたり
体脂肪が減っていく｣
という夢のような旅♫に出発したのでした。
長い？！誰が読んでくれるのでしょうか…
でも、良いのです、日記が続かないので
ブログという形を取っているので、
いわゆる｢自分日記｣ですね。サボらないための◎
次回は、勉強し始めてどうなっていっているのか、
途中経過とメンタル面での変化や気づきなど綴ります☆
乞うご期待！(*^O^*)