うっきーです。
夫の発泡酒をもらって飲んだら、
翌朝小さな湿疹が出てました。
もう高いお酒しか飲めない、と思いました。
ドクターZも知らない？
リーキーガット症候群
ウキペディアで見たら、医学的には認められていないらしい。
ドクターZに聞いたら、知らない様子だけど
知らないって言わないから話が進まない。ま、いいわ。
リーキーガット症候群て言うのは、
腸のバリアが壊れて、悪いものが体の中に入り込んじゃうこと。
食物アレルギーやアトピー性皮膚炎、自己免疫疾患、アルツハイマー、鬱などの原因だって言われています。
私は自分が自己免疫疾患になって
このリーキーガット症候群が原因だと思いました。
だから、腸を元気にして腸内細菌を増やす食事療法をしたの。
リーキーガット症候群の食事療法
基本の食事療法にプラスしてさらにルールが厳しくなります。
＊リーキーガット症候群を引き起こす原因を食べない
カゼイン(乳製品のタンパク質)
グルテン(小麦のタンパク質)
＊抗生物質を使って飼育された肉を食べない
＊加工品を食べない(添加物ダメ)
＊無農薬野菜をたくさん食べる
＊ボーンブロススープを飲む
＊鎮痛剤を使わない
基本は手作りの食事
秋川牧園で働いているから私は上記の食材が簡単にそろいます。
あとはせっせと作るのみ。
今の私には、ちょっと弁当を買って帰ると言う選択肢がない。
自己満足で自己責任の世界。
関連記事①
「基本の食事療法」
https://ameblo.jp/shokuikudekirumon/entry-12539742277.html
関連記事②
「リーキーガット症候群とボーンブロススープ」
https://ameblo.jp/shokuikudekirumon/entry-12455828032.html
ドクターZの正体(掲載確認済)
山口市小郡のざいつ内科クリニックの財津先生
超個性派で男気のある先生。専門は血液の病気。
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