関東では雨続きの週末です〜〜☔️
お天気一つでなんとなく気分がどんよりしたり
晴れやかになったり。
不機嫌な人がいると
こちらまで不愉快になったり
爽やかな笑顔で気持ちよい挨拶をされて
心地よくなったり。
闇を見せられて
苦々しい思いでいっぱいになったり
優しいあたたかさを感じて
幸せを見つけたり。
周りの環境や人の影響で
気分って結構変わりますよね〜。
いろんな影響で
気分が上がったり下がったりしながら
いろんな感情を味わいながら
様々なことを日々粛々とこなしていくのが
生きるということ。
気分の上げ下げに振り回されて
日々のことが進まない、こなせない、滞る
そんな時もあります。
そんな時、気分を上げる
チョットしたコツがあるんですよ(^^)
【掛け声をかける❣️】
楽しく過ごしたい
↓
ルンルン♪ルンルン♪
ワクワク、ワクワク‼︎
とか
さっさと済ませたい
↓
サッサ、サッサ！
サクサク、サクサク〜♪
タッタカタ‼︎
とか
キレイにしたい
↓
ピカピカ、ピカピカ✨
ツルツル、ツルツル！
キレイ、キレイ〜♡
そんな風に声に出してもよし
心の中で唱えるもよし
とにかく、掛け声かけながら
やらなきゃならないことをやるんですd(^_^o)
重たい物を運ぶ時に
ヨイショ、ヨイショって言うのは
良い処へ、良い処へって
意識を向けさせてチカラを集中させてる。
ルンルン♪って言うと、
楽しんでる時の意識に馴染んでいくから
なんだか楽しくなってきて
結果、今を楽しめてる。
掛け声を掛けると
身体も気持ちも『そこ』に合うように
動こうとするんですよね〜
面白いことに。
足取りが重い時は
イチ、ニ、イチ、ニ❣️
ファイト、p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
泣きそうな時は
ニコニコ、ニコニコ😊
スマイル、スマイルとか。
ヤル気が出ない時や
そんな気分になれない時にオススメです！
騙されたと思ってやってみてください(^^)
チョット、気分が変わり
エンジンかかりますよ〜♪
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