最近、夢を見るとまではまだいかなくなったけど
4時間ちょいは続けて眠れるように😊
もともと鬱の時に睡眠薬はかかせなかったし
その後安定してきた時もあったけど
癌になってもっと眠れない毎日が到来。。
↓この頃は
寝るのも恐くて嫌いだったし
起きていても辛かった。。
このあと手術して悪いもの取り除いたぞ！って
寝れると思ってたけど
結局ストーマになったから
物理的に長く寝てはいけない状態に🥹
だいたいご飯がお腹に残ってる状態で
眠ると
3.5時間くらいで起きてトイレ行かないとやばい😨
だから
ストーマになってから
不眠が助けになってます。
よくないよね笑
なにがいいのやら😇
いや、よくないんだけどね。
眠れないのって辛い
でも寝過ぎてはいけないのも辛...
良質な眠りキボンヌ
✨✨✨✨✨✨✨
インスタで
こっそり自己満のグルメレポを始めたので
お腹空きたい人は覗きにきてください😌
https://www.instagram.com/torinoko111/
病気とは関係なく
ストーマでも好きなもの食べて飲んでます😊😊
飲食店でも特に困ったことはないので、ストーマに不安のある方などの参考になれば😀
普段は基本十穀米とオートミールで
慎ましく暮らしています😇😇
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
