食育は子供ばかりでなく・・・大人にも必要?！

「好きなものばかり食べる」、「夜遅くに食事をする」

「お酒を飲み過ぎる」など食生活の乱れや偏りが問題と

なっている現代。

あなたの食生活はいかがでしょうか？
健康な体を維持して、食生活を送るためには

バランスよい食事をすることが大切。

「バランスのよい食事」・・どのような食事のことをいうのか

わからない方も多いと思い
この“バランス”をわかりやすく示すため

１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをイラストで示したのが

「食事バランスガイド」である

健康で豊かな食生活の実現を目的に策定された「食生活指針」

を具体的に行動に結びつけるものとして農林水産省と厚生労働省に

より決定された

私は最近知りました

食育は、子供だけでなく大人にも必要ということ！

健康が気になる年になったと言うことかな(≡^∇^≡)