生活習慣病！自覚？

肥満で「私はたいして食べていない」という人は少なくありません

こういう人たちは、たいてい必要以上のエネルギーをとっているんです

活動別・標準体重1kg当たりの一日に必要なエネルギー

軽労働（デスクワークの多い事務員、技術者、管理職など）

25～30kcal・・・・たった、この分(///∇//)

病気予防のため、

厚生労働省ホームページを参考にし、肥満度チェックしよう

私は食べ過ぎですねー(￣_￣ i)

皆さんはどうかな？