こんにちは 「洋々坂町」
毎週一回木曜日10時から地区集会所で開催している「いきいき百歳体操」、
今年で8年目で、参加者は20人前後です。
百歳体操の後、坂町独自の「ようよう体操」、食事がスムーズにできるよう
「口腔体操」も行っています。
ようよう体操です。
口腔体操です。
毎週1回なので続くかと心配しました。役場に「貯筋通帳」をつくってもらい、
参加すると「貯筋通帳」に判を押していきました。一冊50回が満期ですが、
もう7冊目になっている人もいます。災害の多い現在では、いきいき百歳体操の
テーマは、避難所へ自力で歩いて行ける体力を維持することと毎週元気で参加し、
しゃべることも楽しみとなっています。これからも続けていきたいですね。
第一・第三木曜日は体操の後、「お茶の間サロン」を開催します。100円の会費で
コーヒーとお菓子タイムでおしゃべり。実費での昼食の後、カラオケなどを
楽しみます。次回15日は第三なので、体操後お茶の間サロンで楽しみます。