今年も始まりました「いきいき百歳体操」

こんにちは　「ようよう坂町」

今年も始まりました。週一回の「いきいき百歳体操」、今年で

満7年を迎えます。地区集会所で午前10時から16名が参加でした。

まず、いきいき百歳体操では、おもりをつけての手足の筋力運動、

スクワットなどを行います。

その次に新たに昨年から保険健康課の指導で取り入れた口腔体操を行い、

最後に坂町歌の「ようよう坂町体操」で締めくくります。

約1時間、年末から久しぶりなのでいい体操とおしゃべりで楽しいひと時でした。

今年も元気で続けていきましょう。