こんにちは ｢ようよう坂町｣
今日から師走、らしい寒さの朝でした。そんな中、午前10時から地区の｢いきいき百歳体操｣がありました。
予定では今日から定例議会で、欠席のはずでしたが、7日からに延期になったので、参加しました。参加者の方からうれしい報告がありました。｢報恩講でお寺さんに来ていただき、仏壇の前で正座することができ、うれしかった、体操のおかげか｣と。それまで痛くて正座できなかったとのこと。うれしいですね。
筋力運動など3種類の体操を、週1回5年前から続けています。
安否確認と自力で避難できる体力維持が目的ですが、コロナの中、皆さんの元気な姿にお会いでき、楽しく過ごされていると安心ですし、効果がでて、体が楽になったと聞くと、うれしいですね。