みんなでウオーキング参加者募集

こんばんは  ｢ようよう坂町｣

｢みんなでウオーキング｣参加者募集中です。坂町は｢悠々健康ウオーキングのまち｣を宣言し、誰でも手軽に行える運動として、ウオーキングを推進しています。

5月から来年2月までのロングラン事業です。1カ月の総歩数を報告します。1日当たりの歩数が、69歳以下の方は8000歩以上、70歳以上の方は6000歩以上が目標です。

人との競争でなく、自分との競争です。ぜひこの機会に、ウオーキングを生活習慣にしませんか。