こんばんは 「ようよう坂町」
わが地区では地域の支え合いと絆づくり、災害時でも
自力で避難できるよう、またコロナ禍での体力低下防止、
フレイル防止のため、3年半年前から「いきいき百歳体操」
など3種の体健康体操を毎週木曜日に行っています。
「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか。フレイルは
要介護一歩手前のこと。生活を見直し、早めの対策を打てば
健康に戻せる分岐点です。人生100年時代を見据えて、平均
寿命と健康寿命の差をできるだけなくし、元気で過ごそうと
取り組んでいます。
この度、坂町地域支え合いセンターから、栄養ドリンクの差し
入れをいただきました。
ありがとうございます。