こんにちは 「ようよう坂町」
5月が始まりました。ステイホームですが、免疫力アップと
体力維持のためのウオーキングは、人混みをさけて続け
たいですね。坂町では、5月1日から「みんなでウオーキング
事業」が始まりました。来年2月までの長丁場の事業です。
毎日の歩数を記録し、毎月役場健康保険課へ報告します。
【目標歩数】
69歳以下の方は1カ月の平均歩数が8000歩/日以上
70歳以上の方は1カ月の平均歩数が6000歩/日以上です。
詳しいことは下記ホームページをご覧ください。
http://www.town.saka.lg.jp/kura…/iryou/walking_everyone.html
今、飲みや会議がないため、ウオーキングは朝夕規則正しく行って
います。森山一周道路は人も少なく、道路も広いので人との密集は
ありません。今時夕日がきれいです。
昨日は夕日と遊んでみました。夕日を釣る、
夕日を摘まむ、夕日を手のひらに。
夕日を鉄塔になどと楽しみました。
夕日の後は上弦の月です。
ひと汗かき、家に帰り、ひと風呂浴びた後の家のみは最高です。