3日、3月、３年が継続のポイント…。

こんばんは　「ようよう坂町」

3日、3月、3年が継続のポイント時期といわれています。

「体操しようよ」の映画を観て、翌日からラジオ体操を

始め、今日で3月です。

6時30分から40分までのわずか10分間ではありますが、

時間を取り毎日続けています。災害で自助できる健康

づくりに、次は3年を目指します。