こんばんは 「ようよう坂町」
定例監査も終わったので、今日は久しぶりに
地区の「いきいき百歳体操」に行きました。
毎週木曜日午前10時から集会所で開催しています。
18人が出席。重りをつけての筋力運動の百歳体操、
坂町歌による「ようよう坂町体操」などを行いました。
その後は「お茶の間サロン」です。毎月第1・3
木曜日に開催し、コーヒー茶菓子代として100円の
会費です。コーヒーを飲みながら話がはずみます。
手と頭の体操として、折り紙にも挑戦。ウサギや
猿などを折りました。
昼食は実費負担で今日は、にぎりずしでした。
みんなでわいわい言いながら、一緒に食事できる
ことが楽しいのですね。災害時でも自分の足で逃げる
ことのできる体力づくりと支え合う絆づくりでも
あります。