こんばんは 「ようよう坂町」
３年前の全国展開プロジェクト事業の仕上げとして
スタートした「ウオーキング日本一のまちを目指して」
の月イチウオーキングの「ようよう坂町ウオーキング」
がお陰さまで昨日で満３周年「第３７回目」を迎えるこ
とができました。役場、教育委員会、広島文化学園大
学、商工会の産学連携で毎月１回開催しています。
第１回目が３年前の２月、大学が担当ということで、
坂町の木である梅のシーズンなので「観梅ウオーク」
と銘打ったウオーキングで、参加者は１１８名でした。
今回は文科省の「戦略的大学連携支援事業」の一環
として「いつまでも元気に輝くために」と市民支援セミ
ナーも兼ねました。
大学での学生さんによる受付風景です。
開会と第１部の講習会行事は大学の駐車場です。
健康運動指導士さんによるウオーキングの正しい仕
方と準備体操などの説明です。
準備体操をということで、まず背伸びです。
背中を伸ばすために、腕でボールを抱えるようにして
行きます。
腕を大きく振りますが、前だけでなく、後ろへ引いてい
くことがポイントです。
ももの筋肉をつけるため、足を大きく上げて行きましょう。
同じくスクワットもももの筋肉をつける筋肉体操ですが、
足首を曲げず、お尻を落としていくことが大切です。
焼く３０分余りのお話と準備体操の後、いよいよウオー
キングスタートです。１００名を超えますので、速い組、中
ぐらいと遅い組に分かれてのウオークです。後ろの建物
が大学です。
まず第一の観梅場所の平成ヶ浜中央公園です。白梅
に紅梅が咲いていますが、まだ満開にはやいようです。
お馴染みのさか・なぎさ公園に出てきました。空は晴れ
わたり、寒さも和らぎ、風もなく、絶好のウオーキング日
和です。潮の香りも感じられます。
黄金山、ひろしまベイブリッジを見ながら進んでいきます。
世界の石ロードに入っていきますと、前方から海田高校
マラソン大会の女子生徒が走り過ぎていきます。
事前に今日はマラソン大会があるので応援をとお願いし
ていたので、ガンバレとの声をかけますと、まだスタート
直後ですので、余裕でしょうか。手を挙げて笑顔で答えて
くれ、さわやかな交流です。
バイクを先導に男子生徒の先頭がきました。男子は約５
キロのコースを２周しますが、２周目の先頭です。
スタート・ゴール地点の坂中学校前です。先生や保護者
の応援がたくさんいました。
生活が漂う狭い路地を抜けていきます。
海岸に出ると、マラソン男子が早々とジョギングコース
を一周してきたのに出会い、ガンバレの声援をしなが
らのウオーキングです。今までは帰りのサービスでした
が、今回は行く時に、ウオーキング応援処の「花房屋」
さんでのしょうが湯のサービスです。
あったかいもてなしに参加者は大感激です。
今回はベビーカーの参加もありました。聞きましたら
第１回目の時参加されたそうで、今回はその子は全
部歩きました。２人目がベビーカーです。
一休みした後、鯛尾地区への道路です。この峠は昭和
３０年代に海田の自衛隊により開削されたものです。
マラソンの選手が走ってきますので、歩道とは逆を歩き
ます。
マラソンコースでは唯一の上り坂、走ってくる選手に声援
して行きます。
鯛尾団地を通り、横浜公園入口に向かいます。
入口から沿道をのぼっていきますが、４月には桜が美し
い登り口です。
出発して約１時間で港の見える丘公園の「横浜公園」に
到着です。まず眺めの良い展望台へ。晴れ渡っていれ
ば展望台からは江田島や瀬戸の島々がクックキリと眺
められます。
広島港や広島市内、マツダの宇品工場なども見ること
ができ、最高の眺めのはずなのですが…
展望台近くにある梅ですが、向こうに薄らと「頭部公園」
が見えます。こちらにも梅林があります。
いよいよ梅林に到着です。手前の白梅はまだつぼみ
で残念でしたが、紅梅は今が満開のようです。
この梅林の向こうにさらに梅を植え拡張していますので、
将来が楽しみです。
梅を見、梅の香りを感じながらしばしの休憩です。カメラ
を持った方は、梅の花をとったり、記念撮影をしています。
町外からの参加者の皆さんは、広島市にこんなに近い
ところに、こんな素晴らしい梅林があるなんて知らなか
ったと感動されていました。
横浜公園にはアソレチック遊具(左下)もあり、町内外
の家族連れで人気があります。また、４月桜の季節
は花見客で賑わいますので、ぜひその時にもお出で
くださいとＰＲしておきました。
横浜公園からは来た道を引返していきます。
無事大学に帰って来たのは１１時３０分です。約１時間
半余りで、好天の暖かい中での気持ちいいウオーキン
グでした。そして参加者の方を待っていたのが、今が旬
の殻付きカキの「焼きカキ」です。もう定番になりました。
皆さんおいしそうに食べていらっしゃいました。
カキの後希望者は体力測定です。
測定の部屋は４階の健康福祉ホールにあります。
今回の測定は握力測定と。
前屈測定です。
隣にはマシントレーニング室があります。
専門的なマシーンが並んでいます。
カキを食べた後、体力測定をした後は流れ解散です。
かくして満３周年のウオーキングは、好天に恵まれた中、
無事、大盛況に終了することができました。
この後、テレビ「満点ママ」で紹介された町のケーキ屋さ
んを紹介して欲しいとの声が多くありましたので、オプシ
ョナルウオーキングとして、近くのケーキ屋「レクール」さ
んへ案内しました。
いよいよ４年目に突入です。昨年８月に「悠々健康ウオ
ーキングのまち」宣言をし、ウオーキングのまちづくりを
推進していますが、着実に浸透しているなぁとの実感で、
うれしい限りです。今後は産学官と町内住民がますます
連携し、ウオーキング日本一のまちを目指して行きたい
ですね。皆さんもぜひ一度ご参加ください。
次回は商工会担当です。
３月２０日（日）第３８回ようようまつり会場をスタート・ゴ
ールの平たんコースの「春の満喫ウォーク」です。