こんにちは
みなさん素敵な週末を過ごせましたか？？
週末は、またまた厚真町大雪でしたね
日曜の朝は、雪かきから始まりました
（おかけで痩せたかな・・・？
１００グラムくらい・・・
）
先週の２６日女性部で新年講習会＆新年会がありました
今年度の講習会は、体を動かす講習会となりました
まずは、椅子に座って体を温めます・・・
最初は、簡単な手足の動きで
音楽に合わせて「みぎ！ひだり！・・・」
徐々に難しい動きになると・・・
だんだんとバラバラに・・・
（これ、見てたら簡単そうですがホントに難しい・・・ ）
「はい、伸ばして～」
難しがったですが、みなさん体が楽になったとか
そして、椅子の次は・・・
マットの上で骨盤を整える運動
女性が気になる「下っ腹ぽっこり」
「おしり周りのたるみやひろがり・・・」
の原因は、骨盤のゆがみからくることも・・・・
そんな悩みを改善させてくれる運動です 
参加したみなさん～是非、参考に毎日行ってくださいね
毎日することが大切です！！
軽く汗もかいた、その後は・・・
お楽しみの「新年会」です
会場は、カネナカ中島食堂さんです
「今年もよろしくおねがいします！」
今回は、海のものたっぷりの鍋
漬物 
カレイ
(間違えてたらごめんなさい ）
酢の物 
お刺身
五目御飯
（鍋でおなかいっぱいだったので、お持ち帰りしちゃいました ）
カネナカさんの後は、スナック芙美さんへ
みんなで歌って踊って楽しい時間となりましたね
そして、おまけの１枚
今日の空です 
雲？でしょうか？
何かが起こりそうな予感・・・・
