こんにちは
今日は、暖かかったですね
草取りをしていたら汗が出るくらいの暑さでした
厚真町在住の「男性」に嬉しいお知らせです
厚真町の施設「ゆくり」にて、
「男性限定」の水中運動教室が実施されます
運動内容は、水中ウォーキング・アクアビクス・水中筋トレ・
水中ストレッチング＆リラクゼーション
ただ歩くだけではない、水中ウォーキング
体力ＵＰに期待大
音楽に合わせて全身を動かし、
消費カロリー倍増のアクアビクス
脂肪の燃焼に期待大
この夏で、ゆるんでしまった・・
たるんでしまった・・・・
なまってしまった・・・・
というアナタにオススメです
「オトコ」だけの教室で、思いっきり運動しませんか？？
お申込が必要となります
◆日時◆
①１０月７日（木）
②１０月１５日（金）
③１０月２１日（木）
④１０月２６日（火）
時間は、毎回１９：００～１９：４５
（１０分前にはお越し下さい）
◆対象◆
厚真町在住の「男性」
◆持ち物◆
水着、水泳帽、バスタオル、飲料水（水、お茶、スポーツドリンクなど）
◆指導員◆
ゆくり機能訓練室 健康運動指導士
◆お問合せ・申込先◆
総合ケアセンターゆくり内 町民福祉課健康推進グループ
電話０１４５－２６－７８７１
◆申し込み期日◆
１０月５日までにお申込下さい。
（定員２０名の為、お早めに）
以上「まつあ」でした