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人は誰もが
私は幼少期からイジメやパワハラ、セクハラなどに遭ってきたということもあり、すっかり被害者意識が根付いていて
それで希望を失ったから、どうしようもないか？
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人は誰もが
「人に傷つけられたくない」
という意識を持っていますよね。
では、なぜその意識を持つのかというと、
人は誰しも傷ついた経験を持っているから。
だから
傷つけられないように、
人を傷つけないように
本当の自分を隠している
という場合があります。
私は幼少期からイジメやパワハラ、セクハラなどに遭ってきたということもあり、すっかり被害者意識が根付いていて
「傷つけられたくない」
という意識の方が強いと思っていて
対人恐怖症気味で
そんな自分も嫌で仕方ありませんでした。
ですが実は
「傷つけるのがコワイ」
という意識も同じくらい持っていたんですよね。
だから、どっちにも転ばないように
感情を押し殺し、たとえ人から愛されていてもそれを感じないようにしてきた。
今まで出会ってきたお客様の中にも、そういう方は本当に多いです。
これは、
「周りの人に合わせなさい」
という日本の教育の影響も大きいと思います。
この方針のまま生きていくと
常に人の目を気にする
↓
自分を後回しにする
↓
自分のことなのに好きなこと・やりたいことがよくわからなくなる
↓
生きる希望を失っていく
こんなに豊かな国なのに、自殺大国なのはそういう流れができてしまっているからではないかと思います。
というと実はそうでもなくて
いつからでも
自分の本当の気持ち、抱えている想いを表現することで、解放してあげることは可能です。
自分を愛することだけが自己愛じゃなくて
今まで関わった人も経験も
すべてを許し 愛し 感謝することが自己愛であり愛そのものなんじゃないかなーと思います。
自分が傷つくこと・人を傷つけることがあったとしても、それは必要な経験でしかない。
もちろん、必要だった理由はみる必要があります。
理由を知り納得することで、繰り返さなくなる。
私がなぜアートセラピーに辿り着いたのかというと、
言葉で表現しきれない部分まで自分で観たかった
からです。
それと、
奥底に眠る辛すぎる経験は言葉にすらしたくない。
だけど、観なければ進めない。
というところまで来たということも大きいです。
自分の心や身体の不調を、絵として見える形で表してみて、初めて気付くようなことがたくさんあります。
そして、少しずつ言葉にしていくことができます。
私もその1人ですが、頭がカタい人やぐるぐる考えちゃう人には特にオススメです。
なぜなら、アートセラピーは
ただ出てきたものを、そのまま描いてハッ‼️と気付くしかないからです。
対面・遠隔(Skype・LINE電話)どちらでも可能です✨
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