こんにちは
妊婦学校栄養の先生笑子です
私50歳なんですが・・・
よく髪が綺麗と言われるんです
それと
白髪ありますか？
って聞かれます
それがあまりないんです
ないわけじゃないですよ！
髪をかきあげたらありますよぉ
でも白髪はほぼない
美容院で褒められます
やっぱり栄養取ってると髪が綺麗ですね！って
そうなんです
髪は余った栄養しかいかないので
髪を綺麗にしたければ栄養を十分に取ることが必須なんです
白髪も然り
タンパク質が材料ですが亜鉛や鉄や銅などのミネラル不足はどうしても
白髪になりやすいですよねーーー
それと見逃しがちなのは
添加物を取りすぎていたり
ブリーチみたいな激しいものをして
中からと外から悪いものを入れ続けている人
本当に体がかわいそう
そりゃ白髪になりますよ・・・
白髪も美肌も全部栄養でしか改善しませんよ
美肌はエステがあるから外からのアプローチができるけど
白髪は中から変えないと早くから白髪染めしないといけなくなる
添加物をできるだけ避けて
食品数を増やしましょう
栄養士のつぶやきでした
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妊婦学校では絶対に後悔しない妊娠期間を過ごすための情報がたっぷり！
・頭のいい子がいいなぁ
・病気をしない元気な子がいいなぁ
・肌が綺麗な子がいいなぁ
・アレルギーにならない子がいいなぁ
・多動になるの避けたいなぁ
・運動神経いい子がいいなぁ
たくさん望みがあっていいんです！
叶います！！
欲張っちゃいましょう
それには栄養が必須です
知識を入れると
簡単に楽に過ごしてて叶います
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