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意見交換and夏の思い出

秋🍠🎃の時間の始まり、

9月ですねグラサン


毎年の恒例。

夏を忘れられず

トロピカルな服着たり

鳥肌立たせながら薄着でいたり、

夏が終わる現実逃避をひたすらするのが

私の9月ルーティーン

←めちゃくちゃどーでも良い情報👓


さて、

8月は皆さまどんな風に過ごしました?


お盆は、

義理母のところへ行って

いとこコラボしたり。


刺激をもらえる友達に会ったり。



外からエネルギーをたくさんもらった8月。


そしてそして、

お仕事の方では、

生活福祉委員会のテーマ

✨健康なまちづくり✨

についての


意見交換。

を、

議会サポーターのお二方と

zoomとのハイブリッドでやりました✨


前回のブログで紹介した

健康なまちづくりに取り組む、

愛知県蒲郡市and岡崎市でのお話をしたりもしながら、

サポーターの方の健康管理に対する考え、

実際にやってることや、

今後必要なことをお話いただきました🙏


健康を意識すると言っても、

運動や食事、睡眠や生活習慣など、

アプローチポイントは様々。


そんな中でも、

普段行なっている運動や、

サポーターさんが運営する介護施設での食や運動の取り組みなど、

色々お聞きしました✨


最近では、

登別のビッグイベント

こいのぼりマラソンがなかなか開催出来ず。


親子で気軽にたくさんの人が楽しめるイベントがないですよねってとこから。

スキー場を活用して。

スキー場の逆走なんかのイベントどうですかねって意見いただきたり。

※こちらは和寒町のヒルクライムやったときの写真✨


※思い出すと辛かった思い出と

そらより達成感がすごかった記憶。


そのほかにも、

地場産品を活用して体に優しい食事のレシピ紹介や。


ウォーキングアプリや

運動実施でお買い物ポイントを貯めれる制度など、

そんなご意見をいただいたり。


私が必要だと最近思っているのは、

若い世代のがん検診。

若いとなかなかやらないですよね。


そして時間かかるし

結構しんどい検査多いし(バリウムor胃カメラとか…)

国保に入っていれば、

3,000円〜短期人間ドッグ

を受けられる。


会社に勤めてる方は、

自動的に健診がある方が多いと思いますが、

国保だと自分次第。←ちなみに私確保。


気づいたら2年くらい検診してなかった…

なんて経験ある方は結構多いのでは⁉️


体の異変は自分が一番わかる。

自分の体を守るも自分。


ということで、

私も久々に短期人間ドッグ受けます🐕


胃カメラかバリウムか…

どっちもやだけど

どっちがマシなんだろ。

ちなみに前回はバリウムで吐きそうな記憶が濃く残ってる。


そんなこんなで、

今月は議会がわんさか。

そこはまた後日レポしますね✨


ちなみにちなみに。

zoomとのハイブリッド意見交換は、


こんな感じです✨


see you soon!!




健康な街づくり〜愛知〜

夏ーーーー🌻ですねラブ

大好きな夏は毎日がワクワク←無条件に。

 

そんな夏真っ只中、

先日は議員のお仕事スターとして

暑さの本気を出している愛知県音譜

 

所属している生活福祉委員会のテーマ

「健康な街づくりの推進に向けて」

に向けた先進事例を見に、

 

愛知県岡崎市と蒲郡市の


取り組みを見させていただきました!!

写真は岡崎市の市役所。

約38万人の街はさすが市役所も大きい。

 

ではでは✨

ザクっと簡単にレポート🎤

 

まずは岡崎市。


岡崎では食育に力を入れていて、

今月8月は野菜🥬摂取強化月間

 

野菜のや=8ってことで、

8のつく日は野菜を食べようという🥦ロゴをスーパーでつけたり✨

 

8月31日=や野 さい菜

をたっぷり食べよう作戦

 

これは飲食店でも協力いただいてるみたい😎

 

そして子供たちへの食育も大事にしてるのが岡崎市。

 

愛知といえばの味噌。



岡崎では郷土料理の煮味噌の作り方を伝授✨したり

 

学校給食のオリジナルレシピを募集し

見事採用されると本当に給食メニューになる。

👆しかもそのクオリティ〜がめっちゃ高かった😎

 

運動面では、



岡崎独自のウォーキングアプリを作り

(年間コスト200万~300万くらいかかっている見たい)

毎年アプリ内のバーチャルコースをリニューアルしたり、

歩いだ分だけお買い物ポイント✨に換算して、

歩いて稼げる仕組みにしたり

👆このアプリ羨ましい‼️

 

先月、



青嶺高等学校高校の学生さんと意見交換した時にも、

 

運動施設の使用やウォーキングしたら

ポイントがついてお買い物💰ができる制度ができたら良いのにって意見もありました💡

 

そしてそして海岸沿いに位置する


蒲郡市の取り組みは✨

 

体重測定100日チャレンジってのが有名で

ただただ体重を100日連続で測る‼️

 

普段の食事の量や



運動量によって

体重がどのように変化していくのかを知り

自然とコントロールできるようになるのでしたびっくりマークびっくりマーク

 

この取り組みを始めたきっかけは

蒲郡市のメタボ率が25%(H25年)

愛知県内ワーストガーンだったことがきっかけ😨

 

つまり4人に1人がメタボってことです😨


ちなみに

全国平均は約17%

登別市は約19%とちょっと高め💦

 

ちなみにメタボとは、

1、ウエスト周囲径(おへその高さの腹囲)が男性85cm・女性90cm以上

2、※血圧 最高値 ≥130mmHg   最低値≥ 85mmHg

3、※空腹時高血糖 ≥110mg/dl

4、※中性脂肪 ≥ 150mg/dL  低HDLこれステロール < 40mg/dL

 

1に当てはまり、

2−4のうち2つに当てはまると、

「メタボリックシンドローム」

 

この取り組みの面白いところは、

スタート当初に健康に向けたプロジェクトチームを作ったのですが、

色ーーーーーーんな課の職員さんを集め、

本当に蒲郡の健康率を高めることに



集中したチームにしたそうです✨


そしてそして、

参加者1万人を目標に。

人口が約8万人なので、

8人に1人が参加ってこと🦷


wow!!

めっちゃ人気プロジェクト。

↑どうやら参加した景品も良かったそうです㊙️

 

さらにこのプロジェクトで面白そうな取り組みだったのは

 

「スマートライフステイ」

 

蒲郡市民限定で、

蒲郡の温泉♨️に宿泊し、

それぞれの健康状態の解析🤓したり

海岸線🏖のウォーキングや体を動かしたり🧘

ランチは栄養管理士監修のヘルシー料理🥬を食べたり。

 

ホテルによっては岩盤浴などがあるみたい。

 

これ登別温泉♨️でやったらめちゃくちゃ素敵だ

そしてその運動部門にぜひ起用いただきたい。

っと勝手に想像が膨らむわけです笑い泣き

 

そんなわけで2市の取り組みを見させていただきました。

 

変える前に食べた


蒲郡市にあるうどん屋さん。→湯葉うどん

めちゃくちゃ美味しかったけど

5分しか時間なくて

流しうどんになったのが悔しい🤣


2市の取り組みであった、

野菜🥬祭りの日を作ったり

温泉♨️宿泊のウェルネスツアーやったり

これはすぐできそうな感じがするなとか

思ったり。

登別に何がいけるか、また整理していきましょ🙏


そしてそして毎度のごとくの恒例行事。

視察先での朝ランニング。

しようと思ったらめっちゃ雨☂️

 

だったので夕方の雨☔️が降ってない時間を狙ってお散歩がてら走ったのですが

滝のように汗がでますわ。

そしてお見事に日焼け♫

 

どこに出張行く時も

ランニング🏃シューズ

ヨガ🧘マット

ゴルフ🏌️‍♂️ボール(ゴルフするんじゃなくて、足裏ゴリゴリ用ね)

これらはマストアイテム。

 

皆さんは、

旅行や仕事の出張などで

必ずやってることや

持って行くもの、

ありますか?

 

そんな日々のちょっとした心がけが、

心も体もスッキリ♫

 

そして体が喜ぶものを食べ、

※たまには心と脳が喜ぶ激甘なものも食べてね。w

 

健康な心身を作って生きましょ照れ

 

ってことで

引き続き、

私はたくさんの人に運動の楽しさを伝えていきます。

👆結局、健康=運動オシ。w

 

出張中のボクちゃんは、

友達家族に診てもらったりして、

なんか強くなってた。

ちなみにこれにプラス、

男の子もう1人いるから、

わんぱくパラダイス。


そんなこんなでもうはや。

ハーフバースデー。

色々家の飾り付けしようと

頭の中のイメージで終わった

ハーフバースデーでした。


大体そんなもん。


ってことで、

話バックしますが、

健康をテーマの調査は、

to be continue…


わくわく

海の日⛱

な本日、ひっさびさにピーカン晴れ晴れ晴れ

 

昨日まではドストレート直球の雨雨雨

洗濯が乾かぬ日々👚

で大体雑巾の匂いするっていうね。

ジメジメな週末でしたが…

 

週末は3年ぶりのお祭り祭

わくわく広場2022 キッチンカーだよ‼︎全員集合


ってな訳でズラーーーーーっと14台ほどバス

道内各地のキッチンcarが大集合しましたバスバス

 

私は久々にMCさせていただきまして。


めちゃくちゃ楽しませていただきましたラブ

※写真撮ってなかったからスクショ。


適当な感じなのはいつも通りなんだけど、

今回は超ラッキーなことに、

ほとんど実食できて、

食レポなんかもしながら爆笑


⚠️めっちゃど素人の普通なコメントだったけど

⚠️おまけに口からダイブしたポテトが🎤に挟まってて…PAさんごめんなさい。


色々食べたのに写真をほとんど撮ってなく、

さらに冴えない撮り方しかしてないけど。


北見にあるdo waffle🧇さんの

あんバターワッフル。


食べかけですが

めちゃくちゃ美味かったタコス。

タコス愛が止まらなく

DJとかMCとか大工とかなんか色々できちゃう店主がやる

帯広のシーガルキッチン🌮


もちのろんでゴリ押しの。


登別🅱️級グルメ

えんま焼きそば。

※これまたスクショ。


そのほかにも

中学生の吹奏楽🎺や、

セクシーダンサー達のかっこいいダンス💃

ゲリラライブ🎤🥷などなど、

雨の☔️中でも大盛り上がり✨

 

まッ。

ぜーーーーんぶ写真撮り忘れたんだけどね…

 

とにかく久々のお祭りは本当楽しかった😊

今回私は本当現場のお手伝いだけだったのですが。

 

この日を迎えるまで

たくさんの準備をして

開催に結びつけた実行委員会の皆様、

本当ありがとうございます‼︎

 

ベビーから大人まで、

たくさん笑顔の人がいて


素敵な2日間でした✨

※こちらは辻さんのインスタから勝手にスクショの写真🙏

 

そしてそして道内各地から集まってくださったキッチンかーの皆さん

特に十勝が多かった。







めちゃくちゃ美味しい食を、

ありがとうございました

 

今回また色々出会いがあって

面白い人がたくさんいて

なんだかウキウキでした🤣🤣

 

来週はまた来馬公園で

ブランドマルシェ

というイベントがあるみたい✨

 

増えてきたぞ、

お祭りごとが祭

 

お楽しみに♡

では皆様、

良い海の日🏄‍♀️を🏝バス祭祭祭

 

 

 

 

 

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