筋トレ後の食事は
やはり、タンパク質や糖質など
バランス良く摂りたいと意識する。
前々から気になっていた
お洒落なワンプレートのお店に
初めて入ってみた。
素敵な照明💡
最適な食材のワンプレートがあり
カフェラテと一緒にオーダー🍽
サーモン
アボカド
茹で卵
きのこ
ケール
春菊
かぼちゃ
くるみレーズンブレッド
ピンクグレープフルーツ
クリームチーズ
見た目の盛り付けも美味しそーだけど
味もバラエティーに富んでいてバツグン‼️
サイコー👍👍👍
料理の勉強になるね🍳
どの食材も全部美味しくて
口にするたび
身体が喜んでいるのが判る😍😍😍
そして
カフェラテには
ハートの花が咲いていたよ❤️☕️
充実の午前中でした😊😊😊
SHOKO
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「沢田聖子 All Request Tour 2021 with 林 有三」
9/25(土)@滋賀近江八幡 酒游舘
開場 15時
開演 15時半
前売り 5,000円
当日 5,500円
(ドリンク代600円別途、地酒のみお代わりフリー)
販売方法 店頭・web予約(sakedelic1960@softbank.ne.jp)
限定60席
チケット発売中!!
お問合わせ 酒游舘 0748-32-2054
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「沢田聖子 浴衣で秋物語 〜 with 林 有三」
9月26日(日)@京都 都雅都雅
開場 15時
開演 15時半
前売り 5,000円
当日 5,500円 (飲食代別途)
販売方法 店頭・ローソンLコード L53786
チケット発売中!!
配信料金 3,000円
アーカイブ1週間
お問合せ 都雅都雅
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「沢田聖子 All Request Tour 2021 with 林 有三」
🎶10/8(金)@水沢 Honesty
開場 18時
開演 18時半
前売り 4,500円
当日 5,000円
(ドリンク代込み)
販売方法 電話+web予約
電話→ 0197-22-8686
メール→ hamer@io.ocn.ne.jp
予約受付中‼️
お問合わせ Honesty 0197-22-8686
🎶10/9(土)@盛岡 COMON カムオン
開場 17時
開演 17時半
前売り 4,500円
当日 5,000円
(ドリンク代込み)
販売方法 電話+web予約
電話→ 019-663-7270
メール→ nao.ayana.hiro@icloud.com
予約受付中‼️
お問合わせ CAMON 019-663-7270
🎶10/10(日)@弘前 てふてふ
開場 17時
開演 17時半
前売り 4,500円
当日 5,000円
(ドリンク代込み)
販売方法 電話+web予約
電話→ 0172-88-9506
メール→ seito.chocho@gmail.com
予約受付中‼️
お問合わせ てふてふ 0172-88-9506