股関節が痛いって・・・ ここから★
触ったんだけど、その後楽になったら、
肩甲骨が触ると硬い。
聞くと肩甲骨が動かないって言われるっていうじゃない。
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触ってみると、肩甲骨がガチガチ
でも、足をほぐしたので、
少しだけ肩甲骨が緩み始めてきている。
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それをうまく使って
ほぐしていく。
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背面から肩にかけてどこを触っても
始め痛がっているので、ゆっくりと触る。
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少しずつ肩甲骨をはがしていく。
肩までほぐれていくと
血流も上がって、筋肉も柔らかくなる。
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肩甲骨は動くようになるよね。
ゆっくり時間をかけて触っていくから。
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全身力を入れて動いているんだよね。
だから、血の巡りが割るくなって、
筋肉が硬くなってしまう。
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つらいよね～～
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そうなる前に私に足を見せてくれない？
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きっと変わるよね
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次回は
2022年
7月10日（日曜日）、
7月23日（土曜日）
です
お待ちしております