おはようございます
寒くなって、冬休みも始まり、朝起きるのが辛いですよね
今村暁さんの「習慣力」を読んで、また早起き始めてます
⭐早起き
⭐掃除
⭐十の誓い
⭐日記
この4つで人生が変わるそうです
確かに早起きして掃除をするだけでも、何だかプラス思考になりますね
その日にやる事を5つ書くというのもおすすめです
あ、やらなきゃって思うし、やったらチェックしてやることが減っていくのが嬉しい
昨日は
図書館に行く
ウォーキング30分
断捨離
腹筋50回
英語の勉強30分
全部できました書かないとやらないことが、書くとできるんですねすごい⤴⤴
今日は何をしようかな~