【楽器奏者専門ケアコース】がある
マッサージ・はり・きゅう治療SHOKOの院長（ファゴット吹き）のブログへようこそ！
朝6時の目覚ましよりもちょっと早く起きて、
トイレ行って
体重測って
記録して
お湯沸かす
バックランジ30回
室内サイクルマシーン30分
（やりながら、溜まってた録画みる！）
着替えて、
白湯飲んで、
ブログ書いたり、読書したり
1日の計画を立てる
時間になったらジムへGO！
ただし、ジムではお風呂とサウナだけ〜
時間ないからね
戻って朝ご飯がわりのプロテインと
エラスチンのサプリ飲んで、
その日のお仕事！
これが私の朝のルーティン
緑色の部分はあくまで理想
です。
できないことが多いの
前日夜更かしして寝坊しちゃうと、
どんどん時間がずれてくる
逆に、前日に早寝すると、
起きてすぐからめちゃくちゃ頭が働きます！
今日はそんな日。
たっぷり寝たから、朝からブログが書けた！
楽器奏者専門ケアコース
主に上半身（首肩〜肩甲骨周り、腕）を
鍼灸・マッサージで集中ケア
管楽器の方には呼吸法を指導
身体の動きを良くし、身体の使い方を改善、
あなたが目指す音色・演奏のお手伝いをします！
所要時間：約60分
（初回はお話を伺うため、1時間半ほどお時間をご用意ください）
料金：11000円（税込）
楽器奏者ケアコース（ライト）
楽器演奏でつらくなったお身体を鍼灸でほぐした後、
両手の肘から下を、オイルで丁寧にほぐします。
指の先までスッキリ軽くなります
所要時間：約40分
（初回はお話を伺うため、60分ほどお時間をご用意ください）
料金：6600円（税込）
初回はお試し3300円
しかも、学生は二回目以降4950円（税込）
横浜近郊／東白楽駅・東神奈川駅徒歩圏内
マッサージ・はり・きゅう治療SHOKO
≪治療日≫
月・木～土：午前／午後
日：午後
午前：9:30～12:00／午後：3:00～ 7:00
火・水はお休み、
祝日は不定休です。
1日限定3名様のみ、完全予約制です。
ぜひ、
フリーダイヤル 0120-418950（よいはりきゅうGO！）
Mail：shoko.harikyuanma@gmail.com
まで、お問い合わせください！
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