運動する前あるある運動しないとなーー。。。なにもせず30時間経過とともに高脂質・高カロリーのナッツを食べる🥜。。運動前にいらないカロリーを摂取する女。でも運動はちゃんとしました。 いえい✌️ ウエイトで少しだけ負荷を。アンクルウエイトの重さを間違えて購入。重すぎて運動できないので重りだけ抜いて使ってる↓↓ぽんこつですAIFY アンクルウェイト 5段階調節可能 筋トレウェイト パワーアンクル 重さ調整可能 初心者向け 片足片足0.2~1kg 2個組0.4~2kg ソフト 手足両用 速乾 通気 ウォーキング ジョギング ダイエット器具 体幹トレーニング エクササイズAmazon（アマゾン）
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