事あるごとに
自分を責めてしまう癖。
なんで出来ないんだろう。
なんで何をやってもダメなんだろう。
なんであんなことしちゃったんだろう。
なんであんなこと言っちゃったんだろう。
なんで、なんで、なんでーーー！？！？
ええぃ！！うるさいわいι(｀ロ´)ノ
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おっと、失礼しました…(；´∀｀)
こんにちは♡
心屋認定カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクターの
しょーこです(*´▽`*)♪
そう、私はすぐ自分を責めてしまう
変態なのです。
知ってるー！
そうやって
たっぷり
自分を責めて
たっぷり
反省して
どうすれば出来るようになるか？
どうすればもっと良くなるのか？
を考える。
そうやって
進んでいくタイプなのです(；´∀｀)
でも自分責めが酷くて
それだけでダメージをくらうから
ライフが減っていく（笑）
結局、倒れて、前へ進めないのだ。
GAME OVER。
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
自分責めってすごい威力…。
どうすればもっと良くなるか？
どうすれば出来るようになるか？
って考えることは
全然悪いことじゃない。
でも一番最初の
自分を責める
って行動が悪さして
結局、うまくいかないのだ。
結局、前へ進めなくなるのだ。
それでは本末転倒だよねぇ…
私がよく自分を責めちゃうのは
子育てと、起業のこと。
子育てだと
あーー、また怒ってしまった。
あーー、また怒鳴ってしまった。
あーー、周りのママみたいに
普通の子育てが出来ない。
このコロナ自粛や休校の中で
子どもの生活のリズムもあったもんじゃない。
宿題１枚もさせられないし、してくれない。
ご飯食べされるだけでも一苦労。
私はなんでちゃんと子育て出来ないんだろう…
ううぅ…(T＿T)
起業だと
あーー、今日もブログ書けなかった。
あーー、集客できなかった。
あーー、今日もなにも出来なかった。
私ってほんと、出来ないやつ…
ううぅ…(T＿T)
そんな感じで
毎日自分を責めてます。
（お恥ずかしい…
そして
さんざん自分を責めて
我に返る。
そうだ
一番最初が間違っているのだ。
その
自分を責めると
反省する
ってやつがよくないよねぇ…
そこからスタートするから
おかしくなる。
じゃあ
それを今すぐやめて
自分の思っているように出来なくても
うまく進まなくても
良い結果がでなくても
まずそれをしようと思ったことだけでも
私、素晴らしいじゃん！
って思うようする。
子育てでも起業でもなんでも
結果ばかりを追いかけるのではなく
まずそれをやろうと思った自分
｢〇｣マル～！
行動してみた自分
｢花〇｣ハナマル～！！
たまにちゃんと出来た時は
｢私、天才ーー！！｣
そうやって
ちょっと大袈裟でも
出来なかったことや
結果ではなく
一番はじめの自分を
褒める、認める。
それが出来たら
じゃあ、次はどうしよう？
って
次のステップに進むのだ。
そして毎晩、眠る前には✩.*˚
小さなことでも
ちょっとだけでも
今日出来たことを
たっぷり褒めてあげるよう。
イケメン執事に褒めてもらってもいいしね♡
そうやって
焦らずゆっくり
自分を認めていくことが
意外と近道になるのだ。
ステキな午後を(❁´∀`❁)ﾉ
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