昨日はプロマス７日目。
がっつりお勉強day。
といっても
早めに切り上げて懇親会もあった（笑）
あーー心の話って
深くて本当におもしろい♡
と感じた1日だったよ。
コバさんいつもありがとうー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡
おはようございます＾＾
心屋認定カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクターの
しょーこです。
目の前の問題だけを切り取って見てみても
その問題は解決しない。 byコバ
その問題を
悪いことだ裁いたところで
その問題は解決しないことが多い。
(・∀・)??ﾊﾃｻﾃ
じゃあ
どうして目の前に
問題が起こるのか？？
夫婦関係
親子関係
子育てや
同僚や上司、友達との問題。
そういった人間関係の問題は
自分の本音を隠していたり
そもそも自分の本音に気付いてない
ということが原因で起こるのだ。
私は今までの人生
ずっと自分の本音を隠して生きてきたと思う。
しかも
そうしようと意識していたのではなく
無意識にそうしていた。
個人差はあるけど
だいたいひとは
３歳～５歳くらいの時に
わかってくるらしい。
あれ
こんなことしたら
こんなこと言ったら
ママが不機嫌になる
ママが怒る
こんなことしたら
こんなこと言ったら
ママは喜ぶ
ママは褒めてくれる
ということを。
そして
幼稚園や学校へ行くようになれば
先生やお友達も
教えれくれるようになる。
こんな時はこうするんだよ
こんな時はこうしちゃダメだよ
こうすれば人はよろこんでくれるよ
…
そうやって
周りの人に
嫌われそうな
自分の感情や性格を
少しずつ捨てていく。
そして
周りの人に
好かれそうな
認められそうな
行動を選んでいくのだ。
確かに自分を振り返ってみても
幼少期から少しずつ
これはいい
これはダメ
って判断して
周りを見ながら
行動することを覚えてきた。
そしてそれを何年も何年も
繰返していると
そうすることが当たり前なって
自分の感情や本音がわからなくなったのだ。
もう無意識に
自分の本音を隠ししまう癖がついた。
そうなると
なぜか自分の目の前には
問題がたくさん起こってくる。
あの人は平気でこんなことをする
あの人のこんなところが嫌だ
あの人は私にこんなひどいことを言ってくる
あの人は私にこんなひどいことをしてくる
絶対、許せないー！！
そんな怒りや悲しみ、悔しさ
あいつだけずるいという
嫉妬が湧いてくる。
そしてそんな状況の中でさえ
いつもの悪い癖が発動して
また本音を
一生懸命隠そうとするのだ。
笑ってごまかしたり
平気なフリをする。
もしくは
正義をふりかざして
相手に攻撃する。
そうすると今度はどうなるか？
自分というものをどんどん
嫌いになっていくのだ。
そうやって
本音を隠して続けて問題が起こり続ける
という悲惨な無限ループに
はまってしまう…(￣ロ￣lll)
じゃあ一体
どうすればいいのか？
今までの逆をやればいいのよね！
そのダメだと思って
嫌われそうと思って
捨ててきた感情たちを
自分に戻していく。
そしていつもダメだと思って
やらなかったことや
嫌いなあいつが
平気やっていることを
自分も試しにやってみたらいい。
そうすると自分の本音というものが見えてくる。
そうやって
捨ててきた自分に
「いてもいいよ」
と許可をしてあげる。
素晴らしい自分も
ダメな自分も
どちらもいる状態がいいのだ。
そんなフラットな状態。
その時々で
素晴らしい自分も
ダメな自分も
自分でちゃんと選べる
ということが
自分らしく生きること。
それが出来るようになると
大切な人に
自分の本音を伝えられるようになるし
（はじめは怖いけどね
そしてちゃんと本音を伝えられれば
人間関係の問題というのは
たいてい解決するのである。
そんなことを詳しく深くおもしろく
コバ節たっぷりで
教えてもらったのでした。
私も怒ってばかりいないで
本音をちゃんと伝えなきゃなぁ…
オカンに…(*￣∇￣*)
8日目の今日も
テキストを使ってお勉強day。
プロマス、ちゃんとお勉強もしてますよー(*ﾟ▽ﾟ*)
お寿司もピザもチャーハンも
ピンクのイチゴも美味しかった～♡
コバさん、ごちそうさまでしたヽ(*´∀｀)ノ
このお高級なイチゴ、今まで食べたことがないくらい甘かった！！
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