2月が全速力で逃げていきますね。
(((((((((((っ･ω･)っ
昔から
1月は行く
2月は逃げる
3月は去る
って言うけど
この3ヶ月って本当に早い。
こんにちは♡
心屋認定カウンセラーの
しょーこです。
もうすぐ3月だよ。
めっちゃ焦る(；´Д｀)
焦ると私は
頭の中がとっ散らかる。
あれもしなきゃ！
これもしなきゃ！
あわあわあわ…
とくに娘のキャミ子（小一）が
今は不登校気味なので
いつも近くにいるから
全然集中できない。
相変わらず、すぐ癇癪も起こすし。
あーーーー
一人の時間が欲しいぜ！！
と、まぁそんなことを言っていても
いつもの事だし仕方がないので
先日読んだ
江島直子さんのこの本に↓↓↓
書いてあったことをしよう！と思って
ノートを2冊用意しました♡
一冊は龍ノート
もう一冊は鳳凰ノート
本めっちゃ良かったです！また付箋の数（笑）
龍ノートには
嫌だったこと、悲しかったこと、嫌いな人などネガティブな感情を赤裸々に書くの。
そして
鳳凰ノートには
楽しかったこと、嬉しかったこと、好きな人のことなどポジティブな感情を具体的に書く。
詳しくは本を読んでみてね♡
私の頭の中の散らかりすぎた感情を整理して
その下にある本音を見つける。
私が思っていること、言ってること、やっている事を統一するために
本当の自分を見つけるノート。
そして私の夢や目的を叶えていくためのノート
として
これから書いて行こうと思います。
心屋のセミナーや
今通っているコバさんのプロマスでもすごく感じるけど
やっぱり書くことって本当に大事だなって思う。
頭で思うだけだと
やっぱりすぐ忘れるし
ついついその時感じたものを
無かったことにしてしまう。
ブログでもいいけど
やっぱりブログはみんなに読まれちゃうからね(；´∀｀)
ありのまま書いているつもりでも
やっぱり恥ずかしくて
隠してしまってることもあるし
ブログに思ったまま
とっ散らかったまま書いてもいいけど
あまりにも
わけわからなすぎのブログになる自信がある（笑）
ブログがスラスラーっと
流れるように
自分の気持ちを書けるように
（そうなりたい♡
まずは頭を整理しよう！
自分のノートに書く方が
より深く正直に書けるしね。
で、早速書いてみたら
出てくる出てくる
ネガティブな感情。
ボジティブなやつより
ネガティブがやっぱり出てくるねぇ(；´∀｀)
そしてポジティブなやつは
自分の中のあるを見つける練習になる。
昨日はあまりに心が晴れなくて
（キャミ子がまたすごい最大級の癇癪を起してさ…学校にも行かないしさ…
夜も寝ないしさ...(lll-ω-)
すっかり心も身体も疲弊してたの。
そして家の中の空気が
かなりどよーんとしていたから
そんな時は
神棚の大掃除だ！！
と突然思い立って
我が家のお稲荷様の神棚の大掃除をしました。
夜21時から(^◇^;)
そしたら気持ちがスッと落ち着きましたよ。
神社に行くのも良いけど
まずは一番近くにいてくださる神様を
大切にしなくてはと思いました。
そして自分自身も
大切にしなきゃね。
こんなに晴れてるのに
小雨降ってたの。
狐の嫁入り！！
昨日のお稲荷様の神棚を綺麗にして
お揚げもお供えしたから
喜んでくれたお知らせかな！？
ちょっぴり不思議な気持ちになりました(*´꒳`*)
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