こんにちは♡
心屋認定カウンセラーの
しょーこです( ´ ▽ ` )ﾉ
ぢんさんの「OK！！」という
歌ありますよね。
私、多分何百回も聴いていて
歌詞を見なくても歌えちゃうし
最後の方の
♪お金なくても太っていてもブサイクだけどだらしなくても胸小さくても顔でかくても体臭くてもちょっとハゲでも…
っていっぱい続くところも
最後まで完璧に歌える自信があって（笑）
歌い終えた後は一人でどや顔(*¯꒳¯*)
になります。
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このアルバムに入ってます♪
私、
みなさまご存知の通り
娘のキャミ子（小1）が不登校になってしまい
かなり傷心していました。
またブログも更新できておらずでした…(；´∀｀)
ちょうど1年くらい前から始めた
このブログ。
毎日更新できるタイプではなかったけど
ぽつぽつ更新をしてきました。
私にとって
まだまだ自分の思いを
発信することに怖さもあったりして
時間もかかるし、労力もいるんだけど
ブログ書くことはすごく好きでした。
でもこの1ヶ月、本当に辛くて
ブログも書けなくなってしまって
かなり落ち込んだぁ…(ᇂ_ᇂ|||)
好きなブログを書くこともできないくらい
自分のエネルギーがすっかり枯渇してしまっていました。
心屋はミッキーみたいなもんでよ、がよく出る（笑）
でもそんな時、
マスターコース85期（美世マス1期）の同期の
ゆきさんがお茶に誘ってくれました。
ゆきさんとはマスターコース初日に一緒のグループで、家も近くて仲良し♡
ゆきさんと話していると
いつも元気が出る。
とても明るくてお茶目で
優しくて、でもさっぱりしていて…
いつもあんな風に人生を送りたいなと思う
憧れの女性です。
塾の先生をされていて
ブログも毎日更新されていて
そのブログがまたステキなの。
なんか空気のようにふわっと軽くて
いつもステキな内容が書いてあるけど
飾らない雰囲気で
クスッと笑えるおもしろい落ちもあり
読んでいていつも気分がスカッとする。
そしてゆきさんは本好きで
いつもたくさん本を読まれているそう。
そんなゆきさんが
お茶しながら私にお勧めしてくれた本が
タイトル通り、今の私にピッタリシンクロしている内容で、しかも漫画でした（笑）
この本↓
今の自分の気持ちに気づいて
それに全部「OK」し続ける
そして現在も過去も未来もすべてに「OK」していくことで、シンクロ体質になるというお話。（ざっくりしすぎw
漫画と文章両方で
おもしろ楽しく書いてあって
スルスル読める本だった。
辛いことがあるとすぐ飴を舐めてやり過ごす
主人公のシンクロちゃんが
辛いことがあるとすぐチョコや菓子パンを食べてやり過ごす私とシンクロした（笑）
この本の内容は、
結局、ぢんさんの歌と同じなんだけど
どんな自分にもいちいちOKを出していくの。
つい自分を責めてしまう時
つい
ダメな自分
焦ってしまう自分
自信がない自分
ネガティブなことを考えてしまう自分
ゲスいことを考えてしまう自分
失敗してしまう自分
…
どんな自分の思いや行動にも
どんな小さなことでも
いちいちOKを出していく。
そうしながら
自分の本当の気持ちや想いに気づいて行く
そうしながら
直感を鍛えていってシンクロ体質になる。
そんなお話。
私も早速やってみよう！！
恥ずかしいけど、
その一部を少しご紹介(*´罒`*)
ブログ書けなくてもOK！
更新が出来なくてイベントの申し込みがなくてもOK！
みんなに忘れ去られてもOK！
フォロワーが減ってもOK！
…
などなど
他には
ずっとダラダラ寝ていてもOK！
お菓子やパンばっかり食べていてもOK！
お金ないのに節約もせず買い物してもOK！
キャミ子が学校に行けなくてもOK！
私がキャミ子を学校へ行かせられなくてもOK！
キャミ子の不登校の原因を担任のせいにしてもOK！
（実はこの1ヶ月で担任の残念な対応がたくさんあった事が発覚した…
心屋で言う不登校の根本原因はまた別のところにあるのだろうけど、とりあえずそう感じてもOK！
めっちゃ悔しいしあいつが憎いと感じてもOK！
担任を毎日ロケットで飛ばすイメージワークをしてもOK！
などなど…ふぅー(￣▽￣;)
悲しかったり
悔しかったり
超ネガティブな事でも
認めたくない事でも
まずは全部OKを出す。
OKだと思っていなくても
OKを出すようにしていった。
そうすると
浮いたり沈んだりしながらも
確実に
もとの私に
少しずつ戻って来ている感じがした。
シンクロ体質になるのはまだ遠いかもしれないけど…
ダメダメでもOK。
そしてちょっとがんばれた自分も必ず褒める。
久しぶりにブログをかけた私
えらいぞ！！
1週間もブログ更新しなかった
そんな自分にOK！！
まずはダメダメな自分にOKを出す。
全てはそこから始まる。
そこがしっかりできてくると
行動する意欲もわいてくるし
自信もついてくるし
シンクロだって起こりやすくなるし
本当は自分が愛されてることにも
気づいていけるんだと思う。
スタートはまずそこから。
実は、ゆきさんとお茶した日が
偶然にも
1年前のマスターコースの初日と同じ日だったことを
ゆきさんが後で気づいて
教えてくれた！！
本当に偶然！！
思い起こせば、その日のトークもいろいろシンクロしていた内容だった。
いつもゆきさん、ありがとう♡
なんかすでに
たくさんシンクロしていたりするのである（笑）
マスターコース85期（美世マス1期）同期の
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