毎朝のウォーキングが
辛くなってきています。
毎朝7キロぐらい歩き
歩く歩数に合わせて
ポイントをもらえるというアプリも
先週、向島の梅子さんから 教えてもらい
登録。
歩いた後そのアプリの
AIのアドバイスさんから
「こんなに朝早いのに、
もう10,000万歩も
歩いたんだね。さすが！」
と励まされて、1日が始まる。
大粒の腕の汗を見つめながら
「この汗💦報われるよね？
自分を励ます私 。
この炎天下でのウォーキング 。
心が折れそうでしまいに、
ご愛用の
スポーツヘッドホンも壊れた。
ウォーキングのお供の
あいみょんの歌声も失って
炎天下の蝉の声と
私の歩く靴の音を聞いていたら
重い身体を恨み節
のように
思いながら
鼻歌だって
歌いたくなります。
そして、びっしょり汗をかき
おじさんのようにドカタ焼けした
私の腕と肩を見て
今日も歩けた私を
褒めている毎日です。
ほとんど怪しい人です。
この格好で汗だくでセブンイレブンで
ゼロカロリーサイダー🥤
と炭酸水を3本購入。
バイトの方も
ちょっと怯んでいます。
汗だくの強盗おばちゃんです。
こんな努力の甲斐虚しく
体重変わりません。
そして久しぶりに訪れた
頭痛外来の先生に
「今の中島さんの体型では有酸素運動する
と痩せにくい身体になる」
えっ🤯今までの努力は何だったの？
「プロレスラー体型になるよ。」
えっ
「太っているね」から「でかいね」
その変化がほしいのではない。
私はただ、ただクビを横に振りながら
ドクターと問答👨⚕️
エクセサイズの取り組み方と食事療法
大きな方向転換です。
急な舵の切り換えで
混乱中！
「先生、また頭痛してきたよ。」
長年通院していた
頭痛外来の先生は
去年からメタボ診療も
していたのです。
