こんにちは
手帳・ノート術講師の
しょーこです。
本日はアウトプットのことを
書いてみようと思います
世の中ではいろいろな
オンライン講座や
レッスンなど
たくさんのものを教えてくれる
教育系の商品があるかと
思いますが
いろいろなところで
言われるのは
アウトプットをしなさい。
ということ。
今もたまにやってしまうのですが
やはり学んでもそれを外に出して
何かしらの行動をしないと
自分の中に定着しない...
アウトプットって結局何したら
良いのかわかんない....
みたいな状態になっておりました
ある先生から教えて頂いたのは
何かしら教わった一つのことを
してみること。でした
でも....私はその一つのことさえも
高いハードルのように考えていて
なかなか実行できずにおりました
でもその一つのことって
脳にとっては
とてつもない変化で
そりゃ動けなくて当たり前だわ
と今では思うのですが
昔の私からすると
それができた。
につながると思っていたから
なかなかできる。
という状態にならなかったんですよね。
例えば手帳を書くこと。
を習慣にしたいとしたら
それをそのまま目標に掲げると
挫折します。
確実に。
私も何度もやっているのですが...
笑
まずやるべき一歩は
手帳を開くことから
習慣にしていくのです。
絶対にその方が早い！！
これがアウトプットの行動。
自分のできる範囲の
本当に最小限の行動を
ひとまずやってみるだけ。
立派なアウトプットです。
講座を受けたのだとしたら
それを文章に書いてみるのも
立派なアウトプット。
こちらはちょっとハードルが
上がりそうですが
別にノートに書いて
まとめる。でもokです。
頭の中の考えがまとまるので
定着していきやすくなります。
自分の中でアウトプットって
ハードルを勝手に高くしていたけれど
本当に小さな一歩からで
良いんだよ。
という気づきを最近得たので
書いてみました
そんな感じで今日はここまで。
中途半端な気もしますが
読んでくださり
ありがとうございます