やっほー、今日はアルコール解禁日だ！

●やっほー、今日はアルコール解禁日だ！

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：一美キンロス（栄養療法士）です。

翻訳作業を最優先にしているため、毎日は、ブログ更新が出来なくて申し訳ないです。。

さて、金、土、日は、我が家のアルコール解禁日！


私が決めたんじゃなくて、二三週間前だかに、どういうはずみか、夫がいきなり言い出したんです。。

アルコールは、ちょっと前までは、女性は一週間14ユニット、男性は21ユニットがイギリス政府のお勧めの限度指標だったんです。

それが最近、男女差別がなくなって（笑）、どちらも14ユニットに引き下げられました。

１ユニットは、ワインで言うなら、私が持っているような小ぶりのグラス１杯分で、私はそれまでは週に５日ほど、グラス１杯の赤ワインを楽しんでいました。

だから問題ないのに・・・！

さて、食事はと言えば、今までにも増して、さっと出来るものばっかりですが、忙しい方の参考になるかも、とこの日のをお見せしてみますね。

・スターターは、苺とプチトマト、コリアンダー（パクチ）をオリーブ油、バルサミコ酢、スモーク・パプリカ、塩胡椒で和えたサラダ



・メインは、焼肉サラダ！サラダばっかりだ！笑



書きたいことは一杯あるのに、調べながらやっていることもあって、翻訳に非常に時間がかかり、、やっぱり時間が無い。。(＞＜;)

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