こんにちは
寒い日が続きますね
お元気でお過ごしでしょうか
株式会社 食 健 沖縄営業所です。
寒いと体が縮こまりますね。
暖かな家から出ていきたくない、寒い外気に触れたくない
身体が冷えている。と言う方は、「陰性体質」です。
ざっくりですが 冷えている、寒くて仕方がない、体質の方＝「陰性」体質です。
また同じ日の陰性の方が寒いと感じている気温を他の人はまったくへっちゃらだとします。
寒さの影響をそれほど受けないとしたら、陰性の方に比べて、「陽性」体質です。
ざっくりと「陽性」体質は 体が暖かい、（病気の発熱ではなく平熱で）体温が高い です。
なぜこのように、身体が冷えたり体温が高かったりするのでしょうか。
千坂メソッドでは、食べ物の性質を「陰・陽・酸・碱（ｱﾙｶﾘ）」の四つの分類に分け、陰性の性質の食べ物を食べると陰性体質になっていくと長年の経験から捉えています。
と言うことは
食べ物を変えることで、いま寒がりのあなたも、冷えに悩まない体になれるということです！
とはいえ、たった一回、陽性の食べ物を食べたからと言って体質が変わるわけではありません。
この冷え性体質を作り上げるのに生まれる前から親が陰性・陽性どちらの食品をどれだけ食べてきたでしょう？
生まれてから今まで、どの性質の食べ物をどれだけ食べてたか、想像してみてください。
覚えていらっしゃらないくらい長い年月が掛かっているかと思います。
体質は時間をかけて（無自覚に）作り上げられました。
同じように（自覚的に）体質を作り変えるには、時間がかかります。
今までの体質になるまでに時間がかかったのですから、食べ物を変えて変化するのにも時間がかかるのはご理解いただけるかと思います。
早く良くなりたい、変わりたいと焦る気持ちの方は多いですが、どうぞお気持ちにゆとりをもって長い目でみてください。
今後こんな体質になりたい！と自覚し、健康になる意識をもって
食べ物の性質を知りながら、食事をすると体質を変える時間を楽しめるかもしれませんね。
株式会社 食 健 沖縄営業所
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