こんにちは、
匠の筆跡診断士の林香都恵です
すっかり涼しくなり秋の気配…
涼しくなるといろいろなことに
取り組めそうなはずなのに
なぜかソワソワしちゃって
はかどらない…
なんてことありませんか？
あ～動けない…
これは夏の間は「暑い―!」と
外に意識が行きがちだったのに
外的環境が涼しくなって整うと
急激に内側に意識が行き、
「あれもやらなきゃ」
「これも！」
とアセるせいではないかと
勝手に分析しています。
そんなときこそ
短時間で心を落ち着けて
本来の自分を
取り戻したいですよね！
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さて、今日は
先日募集した、お悩み相談 第2弾
兵庫県にお住いのS.Kさん(47歳)の
お悩みにお答えします！
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【お悩み】
いつも私が発言すること、
やることにあら捜しをしたり、
批判してくる人がいて、
気分が悪くなることがある。
そのような人のことを
受け流せばいいのだが、
いつもいい人を演じてしまう自分に
しんどくなることがある。
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S.Kさん、ありがとうございます！(^o^)/
S.Kさんはカラッと明るい方で
いやなことやつらいことがあっても
顔に出さず、にこやかにしていられる方
ではないでしょうか？
そして、
もしかするとちょっと天然さんかな？？
批判してくる方はウエットな性格で
S.Kさんのカラッとしたところが
うらやましいのだと思います。
自分は振舞いたくてもできないから
羨望が憎しみになってしまった
のかなぁと、想像します。
そしてもう一つは
S.Kさんが
「負の感情を出さないこと」
にも原因があるのかなと思います。
人って良い時ばかりじゃない
つらいときや悲しいとき
怒るときが必ずある。
でも、
そういった負の状態を出さないのは
「私と一線を画したいから、
私を信頼していないから
自分を出さないの？」
と感じる人もいるんです。
もしかするとその人は
S.Kさんともっと親しくなりたいと
思っているのかもしれません。
S.Kさんは
自分の感情を素直に表現することを
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意識してみてください。
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自分の感情を殺して
いいことは何もありません。
良い人を無理して演じなくても
S.Kさんのことは
誰も嫌ったりしません。
それどころか
親しみを持ってくれる人が
たくさん表れてくると思いますよ。
(これホント！)
ただ、急に負の感情を出すなんて
とても難しいと思うので
すごーく簡単なことから。
誰かとお食事に行くとき
カレーが食べたいと思ったら、
相手が
「私今日はパスタが食べたいな」
と言っても
「私はカレーの気分だな」
と言ってみる。
でも、その後で
「でも、パスタもいいね！」
と言ってもOK！
大事なのは、
相手に反する自分の意思が言えること。
自分の意思を大事にしていくと
相手との距離感が変わり、
S.Kさんを大事にしてくれる人が
増えていきますよ！(これもホント）
お試しください！(^o^)/
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