皆様は何か日課ってありますか？
私は、夜お風呂上がりにストレッチをすることが
日課です。
こんなことを書くと「なんか健康志向の人」みたい
ですが、実際はその逆です・・・。
私は元々からだが堅くて、さらに運動不足がたたり
肩こりもひどく、偏頭痛に悩まされることになり、
2年前から整骨院に通っています。
整骨院の先生は、身体のしくみを良く理解しているので、
「ここが凝るということは、この筋にひっぱられているから
凝るんですよ。」などと、理屈を教えてくれます。
なので、肩や腰が楽になるためのストレッチを
教えてもらい、それから毎日続けているわけです。
最初は屈伸や前屈一つにしても
「あれ？」と驚くくらいからだが堅くなっていて
本当に驚きました。
これに気づかないままさらに年数が経っていたら
きっとえらいことになっていたと、
整骨院の先生に本当に感謝しています。
先生の
「たかが身体の筋一つでも、その状態で
身体が老けて見えたり、健康にも影響が出るんですよ
身体は日常行動の結果が作っているんですからね」
とおっしゃった言葉が身に染みました・・・。
でも、文字も同じです。
そっけない堅い線で構成された文字は
何かあったらぽっきり折れてしまいそうな
印象があります。
でも、柔軟性を感じる文字は
いろいろなことに対応できそうな人間力の
高さを感じさせます。
たとえば、
この字と
この字なら、
後者の方が
柔軟性があるように感じますよね？
前者の文字は、
まじめで堅そうで、自分が良いと思うもの
でなかったら「No！」とはねつけられそうな
印象があります。
柔軟性があるということは
それだけ多くのものを受け入れる
度量があるということ。
ギスギスしないで、
心身共に
伸びたり縮んだりできる
包容力を身につけたいものですね。
私はもっと身体が柔らかくなりたい・・・。
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