こんにちはモップブログです！
今日は
- なんだか心が晴れない
- モヤモヤしてる
- 傷ついた
そんな人のための
《モップ流 落ち込んだとき対処法》
を紹介します(*^^*)
こんなとき、落ち込みますよね…
- 仕事や発表でミスしたとき
- 誰かに怒られたとき
- 人間関係が上手くいかないとき
このほかにもたくさん…
このように落ち込んだとき
動くのもめんどくさい
思うように立ち直れない
余計に考え込んでしまう
なんてこと
誰にでも起こりうることですよね…ʕ´•ﻌ•`ʔ
モップはそんな人たちのためになればと
自分の落ち込んたときの対処法を
紹介してくれるみたいですよ(*ˊᵕˋ*)
モップ流
《落ち込んだときの対処法》
- 遠回りして帰る
- 鼻歌を歌う
- 空を見る
落ち込んだときはこの手順で！
だそうです
どういうことなのか説明していきますʕ๑•ﻌ•๑ʔ
1.遠回りして帰る
遠回りして帰るとは
文章の通り
例えば…
- 仕事場と家の間を歩く
- いつもと違う道を通る
- 寄り道する
etc…
こんな簡単なことでいいのです
モップポイントは
⚠️時間を気にしないこと！！
時間がもったいない！
と感じる方もいるかと思いますが
そんなことを気にしていては
逆にストレスになってしまいます
時間がない方、時間を費やしたくない方は
- 一駅分だけでも歩く
- コンビニに立ち寄る
こんなことでもいいのです！
2.鼻歌を歌う
(1)で紹介したように遠回りして帰るときは
鼻歌を歌うのがモップ流だそうですʕ˙˟˙ʔ♪
静かなところで歌っていると変な人だと思われ
るので気をつけてください藁
ポイントは
車で歌声をかき消すこと！
車道の横は騒音で周りに歌声が聴こえません
小さい声で歌いましょう
あと、人とすれ違う時は歌わない方がいいです
自分の好きな曲を歌いましょう！！
3.空を見る
(1)(2)などをしていたらだんだん気が紛れてきますよね
まだモヤモヤしていたり
完全に忘れることは不可能かもしれませんが
少し気持ちが晴れたら良いですʕ´•ﻌ•`ʔ
その瞬間空を見上げてください！
どんな天気でも空は綺麗
空がいつもに増して壮大に感じます
雲や星、太陽、月をみて
あんなことやそんなことを想いましょう
以上がモップ流《落ち込んだときの対処法》
でした！
