休憩中って、皆さん、何をしているのでしょうか？
僕は、パーソナルトレーナーですが。自分でGYM経営をしていないので、フィットネスクラブと業務委託契約やレンタルGYMを活用しています。(弱小なので、ローリスクのビジネスモデルです)
すると、スタッフと休憩エリアで一緒になる事も多いのですが。そこで、皆様は、何をしているか？
①スマホいじり
②会話(コロナの事やSNSの話、主婦トーク)
③スマホを見て、プレコリオ(グループレッスンで行うこと)を覚える
休憩時間だから、使い方は、自分で決定すれば良いと思います。
僕は、スマホもいじりますが。スマホに「洗脳」されてはたまらないので、写真の「スマホ脳」を読んで、取捨選択しています。
しかも、上記の三点も、スマホに関連している事が中心です。そして、フィットネスクラブの休憩室で、新聞を読んだり読書をしている人を見たことがありません。支配人レベルでも「ゲーム」している人は見ます。
人の振り見て我が振り直せ。の格言を教訓とするならば。
人のスマホ行動を見て、我がスマホ行動を直せ。
となります。
更に。
その他大勢と、同じ行動をしていては、同じ結果になってしまうので。※資本主義の世の中です
スマホを見て「作業」時間を増やすよりも「思考」と「行動」の時間を優先するのが、僕には課題です😊
写真の「スマホ脳」というベストセラー書籍には。
運動の重要性も書かれています。
脳を運用して、動かしましょう！
もし、共感される人がいたら、僕と仕事をしてみませんか？