日本バスケットボール協会が、カナダのスチュアート・マックギル名誉教授の研究から、腰痛の原因になるので「仰向けからの上体起こしを推奨しない」として周知を進めているという。
例えば、こちら。
http://jp.wsj.com/articles/SB10421733196172483684504581436921882431938
昨日、朝日新聞に掲載されたので、数名のお客様に、質問を頂きました。一般の方の情報収集は速いですねえ（^^;）
さて、こういった記事を読むと、以下のような行動を取るトレーナーがいると思います。
①「そうだ！そうだ！」これは、エビデンスベースだ！と共感し、後押しする。
②「何を言っているんだ。私ならばもっと素晴らしいアイデアがある！」と是正し、代替案を出そうとする。
皆様はいかがでしょうか？
僕はどうするか・・・。
③大変参考になる意見だった。
です。過剰に反応もしなければ、無反応でもないです。
マックギル教授には「貴重なデータをありがとうございます。」と思います。
僕の見解と言うか、判断としては。
お客様（選手）の「優先順位は何か？」です。そして「インフォームドコンセント＝説明と同意」が必要です。
お客様が痛みに敏感であったり、腰痛の既往症があったり、構造的に骨粗鬆症であったり、リスクが大きければ、当然行いません。
しかし、この動作を行う事が、優先順位として高くなれば、行います！
寝技のスペシャリスト。柔道だったらやりますね。
要は、お客様や選手に対するトレーナーの「覚悟と責任」だと思います。そして、代替エクササイズは、星の数ほどあります。
先人には、知の巨人「ドラッカー」のような、筋トレ指導者の大先輩が日本にも、いらっしゃいます。
例えば、矢野雅知先生の著書から。物凄い数の腹筋運動が紹介されております。※以前、助手など沢山やらせて頂きました。
書籍はこちらです。
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ホリスティックコンディショニング NO.2 実践編
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例えば、ＳＣＲフィジカルソリューションの関本登志昭先生の書籍から。
書店では購入出来ません。問い合わせなどはこちらまで。
http://www2.tbb.t-com.ne.jp/scr/
関本先生の考え方は、分かり易くて、深くて、探究心旺盛な方は、はまると思います。
そして、大御所。日本の筋トレの開祖。
故窪田登先生の著書から。
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私のウェイト・トレーニング50年
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もちろん、「適者生存」で時代と共に変わるコトもあります。しかし「不易流行」なコトもありますから、安易に判断するのはどうかと思います。
また、言論の自由が認められているので、朝日新聞の記者による、「腹筋運動はもう古い！」という見出しも理解できます。売るのが正義です。事実を伝えているのかは、分かりません。
重ねて述べますが、問われるのは、プロフェッショナルとして活動するトレーナー、コーチ、運動指導者の「判断力」ではないでしょうか？
マックギル教授も「そんな捉え方されてもコマリマース」と言っているかも知れませんよ。知らんけど(笑)
では、12月半ばも「情熱体力で！」（^^）/