本日はドゥースポーツプラザ豊洲店で
パーソナルトレーニング指導後に
自分のトレーニングを行わせて頂きました。
その後も指導があるので短時間で効率よく
トレーニングを行わなければいけないので
マルチケーブルギアを使った
腕のトレーニングを行いました。
マルチケーブルギアはもはや説明不要かもしれませんが
トレーナーのナルシス山本さんが開発したトレーニングギアです。
@narcis.yamamoto
腕のトレーニングを行っていると
前腕が先に疲れてしまいがちですが
このギアを用いることで腕だけに刺激を与えることが出来ます。
また最大のポイントは1人でのトレーニングでも
補助を受けているかの様に自分で筋肉を安全に追い込むことが出来ます。
気になる方はマルチケーブルギアをチェックしてみてください。
@maruchikeburugia
原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
@shohei.nom
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