活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
体作りを始めると
あの人よりいい体になりたい
負けたくない
という目標もあるかと思います。
あの人より腕を太くしたい
あの人より肩を大きくしたい
という気持ちがあると
見た目をはやく変えたいと思い
トレーニングと栄養について頑張ります。
目標とする人がいて
その人よりも体を良くしたいと考えた時に
簡単に考えると
その人が行なっているトレーニングより
倍トレーニングを行なって
栄養も倍取れば
結果は倍になりそうですが
果たしてどうでしょうか？
実際はそんなに簡単な話とはなりません
人にはステージ、レベルがあるので
基本はあるにせよ
その人のその時のレベルによってやり方
トレーニングの仕方、栄養の取り方
方法は変わってきます。
ではやり方方法を真似ても
一向に差が埋まらないのは
なぜなのか？
といえば
目標とする人のやり方方法を真似るのではなく
考え方を真似るべきです。
というのも雑誌や動画では
日々新しいやり方、方法が紹介されています。
今では調べればすぐに
トップ選手のトレーニングのやり方鍛え方を
探せる時代です。
そのやり方は人によって
とても効果が出るものかもしれないですし
逆にそんなにでもない場合もあります。
問題はそのやり方を
なぜ取り入れているのか？
であったり
取り入れるとどうなるかという
目に見えない部分の考え方を
真似する事がポイントになります。
考え方を真似する事で
そのレベル、ステージの人達に
より早く近づく事が出来ます。
やり方、方法を、真似るのは簡単ですが
一歩先へ行くには
目に見えない部分を考えて
真似することを意識して
体つくりに取り組んでみてください！
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