原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
昨日は
豊洲で指導後
減量に関するセミナーへ
参加してきました！
減量には
色々な方法があります
自分自身、お客様へは
様々な方法を試しながら
一番合うやり方で
減量します！
今回は
減量のセミナーを何度か
受講していたおかげで
学びが深まり
今日から早速
自分に試して実行中です！
よくセミナーに出て
とても勉強になりました！
と言って
終わる人も多いかと
思います！
最近は１つでも
行動に移すことを意識して
学ぶようにしています！
今回の自分の中での収穫は
アセト酢酸、βヒドロキシ酪酸、アセトンの流れ
インスリン抵抗性
メタアナリシス
EPA
…
ざっとこんな感じです
忘れない様にメモしました！
いつも勉強なります
ありがとうございます！
久々にカレー食べました！
