時間のないときは

忙しくて

時間のないときは

トレーニング時間を

作れず

時間を

かけれません

そんな時には

効率よく

時間短縮させる

メニューで

行ってます！

スーパーセットも

好きですが

最近は

いろいろ取り入れてます♪

自分で試して実験ですね

年末ですが

トレーニングがんばりましょう！

今年の

大会前ですね！