今日は腕の日

今日も

営業後に

腕のトレーニングを

ざっくり

1時間ほどやりました

最近は

トレーニング指導の

依頼が

増えてまして

嬉しい悲鳴です♪

トレーニングは

関節が

また

痛くなりがちなんですが…

頑張りました！

パンプしすぎて

痛かったです…