是非見てください♪

今日は

トレジスで

指導後

渋谷ゴールドで

脚トレしました！

最近は

膝の痛みがなく

いい感じなのですが

脚トレと背中トレの

次の日は

風邪を引く

確率が

かなり

高めです

すでに

風邪のような

症状を感じます…^^;

ということで

調子が悪いので

早めに寝よう！

今月の

月ボにも

トレンジャーズ

載ってますので

ぜひ見てみてください