後にして
本日
２本目の
セミナーへ！
(移動中事件あったんですがまた後ほど)
パワーリフティング世界チャンピオンの
三土手大介トレーニングセミナーを
受けに
T-BODYMAKEへ！！
セミナーは結構混んでましたが
知り合いのトレーナーの方も
いらっしゃり
人見知りな自分としては
ひと安心！(笑)
セミナー内容は
ビッグ3の基本フォームについて
でしたが
基本は重要とわかっているものの
細かな意識や感覚について知り
めちゃくちゃためになりました！！
膝も腰も駄目なので
もう一度
重さを軽くして
フォーム改造したいところです！
ありがとうございました！
握手した手が分厚くヤバかったっす！
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