ドンキーカーフレイズ

脚トレ終了！！

今日は

カーフを

刺激変えて

いつもの

シングルレッグを

やめて

スタッフに手伝ってもらって

ドンキーカーフレイズをやってみました！

重さはまだまだ

いけそう！

膝はヤバいけど

明日から

また

挽回して

仕事もトレーニングも

頑張りますよ！！！

昼に六本木で見つけたウェンディーズ！
六本木にあったんだ！？